makanan yang mengandung protein tinggi adalah
Ada lentil kacang hitam dan buncis. Selain itu telur juga mengandung vitamin A folat fosfor kalsium mineral lemak sehat dan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi mata dan memberikan nutrisi bagi otak. Makanan Probiotik Pelancar Pencernaan Contoh makanan berprotein tinggi adalah tempe tahu kacang-kacangan susu daging dan berbagai jenis ikan. . Dalam satu butir telur terdapat 6 gram protein dan 78 kalori. Sumber Makanan kedua yang mengandung Protein tertinggi adalah Biji-bijian seperti biji semangka dan biji labu dengan kandungan sekitar 33gram pada setiap 100gramnya. Makanan ini juga menangkal kanker. Nah berikut lima makanan tinggi protein yang baik untuk dikonsumsi. Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung tinggi protein. Ikan halibut adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Sebut saja misalnya tempe tahu kacang edamame hingga kacang polong yang mampu menyumbang kebutuhan asupan pr...